寶寶的小牙齒

即使寶寶所有的乳牙最終都會掉落,但照顧好它們也很重要。若這些牙齒丟失或腐爛會使口腔變形,從而在永久性牙齒取而代之時引起問題。而且,您的寶寶將需要多年依靠自己的乳牙進行適當的咀嚼和營養,以及言語和外表。 一旦出現第一顆牙齒,飯後,尤其是睡前,請用軟毛嬰兒牙刷刷牙或用紗布擦拭。僅使用水(直到大約2歲才應該使用牙膏),在上牙上向下移動,在下牙上向上移動,清潔內外表面。然後,用紗布包住手指,即可輕輕清潔和按摩寶寶的牙齦。這將有助於防止牙菌斑的堆積並產生更健康的牙齦。 有良好的口腔衛生,另一個重要方面是不要讓嬰兒臥床喝果汁或牛奶,這可能導致失去乳牙。這些飲料中的糖與口腔中的細菌結合在一起,使牙齒腐爛。一旦她長出了牙齒,就不要再讓寶寶用奶瓶入睡了。 最後,儘早開始規律的刷牙習慣將使您的孩子將來更有可能保持良好的習慣。 參考資料:https://www.parents.com/…/…/baby-teeth/babying-little-teeth/

哺乳期喝咖啡?

美國CDC表示,咖啡因少量地透過母乳從母親傳給嬰兒,當母親食用少量至中度(每天約300毫克或更少,約2至3杯咖啡)時,咖啡因通常不會對嬰兒產生不利影響。 據報導,母親每天攝取高量的咖啡因,大約10杯或更多的咖啡,會造成嬰兒因此易怒、夜間睡眠品質不佳、煩躁不安和發抖。 如果母親進食大量咖啡因後,嬰兒表現的更煩躁,則應考慮減少攝入量。早產兒和較年輕的新生兒分解咖啡因的速度較慢,因此這些嬰兒的母親可能會考慮減少咖啡因的攝入。 咖啡因的常見飲食來源包括:– 咖啡– 蘇打水– 能量飲料– 茶– 巧克力 請參考 https://www.cdc.gov/…/diet-and-micronutr…/maternal-diet.html

母乳對寶寶與媽媽的好處

母乳喂養有什麼好處?母乳喂養對嬰兒和母親都有好處。母乳是大多數嬰兒的最佳營養來源。隨著嬰兒的成長,母乳會發生變化,以滿足嬰兒的營養需求。哺餵母乳還可以幫助嬰兒和母親免受某些短期和長期的疾病困擾:《對嬰兒的好處》患以下疾病的風險較低:•哮喘•濕疹•肥胖•炎症性腸病•呼吸道感染•急性中耳炎•糖尿病(2型)•胃腸道感染(嘔吐/腹瀉)•嬰兒猝死綜合症(SIDS)•壞死性小腸結腸炎(NEC)(針對早產和低出生體重的嬰兒) 《對母親的好處》患以下疾病的風險較低:•高血壓•糖尿病(2型)•乳腺癌和卵巢癌 ❓母親哺餵母乳應該多長時間❓ 美國CDC(Center for Disease Control and Prevention)建議,嬰兒應在開始的頭6個月內完全哺餵母乳,並繼續進行母乳喂養、引入適當的輔食達到1年或更長的時間。世界衛生組織(WHO)也建議6個月以下的嬰兒進行純哺餵母乳,2歲以下或更長的時間繼續進行母乳喂養以及適當的輔食。應鼓勵母親哺餵母乳至少一年。嬰兒哺乳時間越長,對某些疾病和長期疾病的保護就越大。媽媽們親餵(結合所有孩子的母乳喂養)時間或月份越多,對她的健康的益處也就越大。 美國CDC(Center for Disease Control and Prevention)建議,嬰兒大約6個月大時,就可以開始逐步給予副食品,以降低缺乏營養素的狀況發生。參考資料:https://www.cdc.gov/breastfeeding/faq/index.htm